Boek - You are enough
Informatie
Ben je soms veel te streng voor jezelf? Vergelijk je jezelf regelmatig met anderen of heb je het gevoel dat alles altijd beter moet? Dan is You Are Enough misschien precies het boek dat je nodig hebt.
We leggen de lat vaak behoorlijk hoog voor onszelf. Een betere versie van jezelf worden, alles goed willen doen en ondertussen ook nog voldoen aan de verwachtingen van anderen. Maar wie bepaalt eigenlijk wanneer je goed genoeg bent?
Dit boek laat je zien dat je niet perfect hoeft te zijn om tevreden te kunnen zijn met jezelf. Het helpt je om anders naar je eigen verwachtingen te kijken, minder waarde te hechten aan het oordeel van anderen en meer vertrouwen te krijgen in wie je bent.
You Are Enough is opgebouwd uit drie delen:
-
Verwachtingen en beoordelingen – ontdek hoe verwachtingen en het oordeel van anderen invloed hebben op je zelfbeeld.
-
Goed genoeg: het belang van evenwicht – leer waarom balans belangrijker is dan perfectie.
-
Zelf – richt je aandacht op wie je bent en wat jij nodig hebt om gelukkig te zijn.
Met het praktische stappenplan word je uitgedaagd om stap voor stap anders naar jezelf te kijken. Niet om een compleet ander mens te worden, maar juist om wat liever te zijn voor degene die je al bent.
Een fijn boek voor iedereen die wat minder moet van zichzelf. Ook een mooi cadeautje voor iemand die best wat vaker mag horen: je bent goed zoals je bent!
Wat vind je in dit boek?
-
Inzichten over zelfliefde en zelfacceptatie
-
Leren omgaan met verwachtingen en oordelen
-
Minder vergelijken met anderen
-
Het loslaten van perfectionisme
-
Werken aan een positiever zelfbeeld
-
Een praktisch actieplan met stappen om zelf mee aan de slag te gaan
-
Meer aandacht voor balans en persoonlijk geluk