Meditatiegids Mystieke Katten

Informatie

Dit prachtig geïllustreerde boek over meditatietechnieken bevat sfeervolle afbeeldingen van katten die je op speelse wijze begeleiden op je pad naar lichamelijk en mentaal welzijn.

Wist je dat het bekijken van kattenplaatjes je cortisolgehalte verlaagt? En dat het spinnen van een kat precies de juiste frequentie heeft om je in een meditatieve staat te brengen? Bladeren in dit boek, met je kat op schoot, vermindert dus al stress.

De kattenillustraties maken de meer dan 50 traditionele en nieuwe meditatietechnieken in dit boek toegankelijk voor zowel beginners als gevorderden. Je vindt er ademhalingstechnieken, mantra’s, yogahoudingen en klankmeditaties. Daarnaast bevat het boek ook verrassende ‘kattenkennis’. Als je alle oefeningen hebt doorlopen, ben je niet alleen een meester in meditatie, maar weet je ook veel meer over katten.

Mediteren met katten? Dat klinkt misschien een beetje bijzonder, maar eigenlijk passen die twee verrassend goed bij elkaar. Katten zijn immers meesters in ontspannen, genieten van het moment en zich nergens druk om maken. Daar kunnen wij nog best wat van leren!

In dit prachtig geïllustreerde meditatieboek van Valerie Oula nemen mystieke katten je mee in de wereld van meditatie. Met meer dan 50 verschillende technieken ontdek je hoe je meer rust en aandacht in je dagelijks leven kunt brengen.

Van ademhalingsoefeningen en mantra's tot yogahoudingen en klankmeditaties: er komt van alles voorbij. De sfeervolle kattenillustraties maken de oefeningen toegankelijk en geven het boek een speels karakter. Ook vind je tussendoor allerlei verrassende weetjes over katten.

Of je nu nog nooit hebt gemediteerd of al regelmatig een momentje voor jezelf neemt, dit boek biedt volop inspiratie om nieuwe technieken uit te proberen en van mediteren een fijne gewoonte te maken.

Ook een origineel cadeautje voor kattenliefhebbers die wel wat extra ontspanning kunnen gebruiken. En natuurlijk nog leuker om te lezen met je eigen kat op schoot!

Boekgegevens

• Auteur: Valerie Oula

• Taal: Nederlands

• Aantal pagina's: 128

• Formaat: 17 x 23 cm

• ISBN: 9789464991673

• Inhoud: Meer dan 50 meditatietechnieken, kattenillustraties en kattenweetjes