Relax! - Van de Positieve Kant

Informatie

Soms lijkt het alsof alles tegenzit en zie je vooral wat er misgaat. Maar wat als je leert om op een andere manier naar situaties te kijken?

In dit praktische werkboek over positief denken van Michelle Coops en Gea Schuiling ontdek je hoe je stap voor stap een positievere kijk op het leven kunt ontwikkelen. Niet door alles door een roze bril te bekijken, maar door bewuster om te gaan met je gedachten en reacties.

Aan de hand van verschillende oefeningen ga je zelf aan de slag. Je krijgt de ruimte om aantekeningen te maken, stil te staan bij je eigen denkpatronen en te ontdekken hoe je meer grip kunt krijgen op de manier waarop je situaties ervaart.

Een toegankelijk werkboek voor iedereen die wat minder wil blijven hangen in negatieve gedachten en graag met een frisse blik naar het leven kijkt.

Boekgegevens

• Auteurs: Michelle Coops en Gea Schuiling

• Taal: Nederlands

• Aantal pagina's: 64

• Formaat: 22,6 x 19,3 cm

• Uitvoering: Praktisch werkboek met oefeningen