Boek - Happy Yogi

Informatie

Bij yoga denk je misschien meteen aan ingewikkelde houdingen, superlenige mensen en strakke leggings. Maar gelukkig hoef je echt niet met je benen in je nek te kunnen zitten om aan yoga te doen!

In dit toegankelijke boek over yoga ontdek je dat het helemaal niet draait om perfecte houdingen. Yoga gaat juist over aandacht hebben voor je lichaam, bewust ademhalen en ontdekken wat voor jou prettig voelt.

In heldere, nuchtere taal word je stap voor stap meegenomen in de wereld van yoga. Je leert beter luisteren naar je lichaam, contact maken met je ademhaling en bewuster omgaan met de wereld om je heen.

Geen ingewikkelde verhalen of het gevoel dat je iets moet presteren. Gewoon op je eigen tempo ontdekken hoe yoga je kan helpen om meer rust, aandacht en nieuwe energie te vinden.

De illustraties van Saskia Rasink geven het boek een speelse uitstraling en maken het extra prettig om doorheen te bladeren.

Een fijn boek voor iedereen die nieuwsgierig is naar yoga, maar niet zo goed weet waar te beginnen. Ook leuk om cadeau te geven aan iemand die wel wat meer ontspanning kan gebruiken.

Wat ontdek je in dit boek?

• Yoga op een toegankelijke en nuchtere manier

• Meer aandacht voor je lichaam en ademhaling

• Bewuster omgaan met jezelf en je omgeving

• Ontspanning zonder prestatiedruk

• Nieuwe manieren om rust en energie te vinden

• Yoga ontdekken op je eigen tempo

• Met illustraties van Saskia Rasink